虫歯を予防する主な方法

キシリトール入りのガムで虫歯予防できるか

お菓子の一つとしてガムがあり、子供だけでなく大人でも愛用している人はいるでしょう。
子供であればフルーツ味などの甘めのものが人気ですし、大人ならミントなど口の中をスッキリさせてくれるものや口臭予防になるものなどを利用するかもしれません。
ガムには甘みがあり通常は砂糖で甘みをつけているので虫歯にとってはいい栄養分になるのでしょう。
しかし虫歯になるとされる成分が含まれるガムがあり、わざわざそれを選んでいる人もいます。
ガムの中にキシリトールと呼ばれる成分が含まれるものがあり、それが歯にいいとされています。
キシリトールの役割はまず甘みを加える役割があり、砂糖を入れなくても甘みを出せます。
それ以外に菌を阻害する役割もあるので、単に甘みの代替え効果のみではありません。
注意したいのはガムによってキシリトールの量が異なり、砂糖もそれなりに使われているものもあります。
トクホマークがついているものであればそれなりに健康効果が期待できるでしょう。